รู้ทริคนี้เลือกสบาย ใช้ครีมกันแดดอย่างไร สำหรับผิวแพ้ง่าย :-*
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย การเลือกครีมกันแดดถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะสารเคมีบางชนิดในครีม กันแดด (https://www.loreal-paris.co.th/must-know-about-sunscreen) อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวและปราศจากสารระคายเคือง
เคล็ดลับในการเลือกครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย
- เลือกสูตรที่อ่อนโยนและปราศจากสารระคายเคือง: เช่น ปราศจากน้ำหอม, สีสังเคราะห์, พาราเบน, แอลกอฮอล์ และสารกันแดดชนิดเคมีบางชนิด
- เลือกเนื้อครีมที่บางเบา: เนื้อครีมที่บางเบา ซึมซาบเร็ว และไม่เหนียวเหนอะหนะ จะช่วยลดโอกาสการอุดตันรูขุมขนและการเกิดสิว
- เลือกค่า SPF และ PA ที่เหมาะสม: ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักผ่านการทดสอบทางคลินิกแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- ทดลองใช้กับผิวบริเวณเล็ก ๆ ก่อน: เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่
ครีมกันแดดผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันอย่างไร
จริง ๆ แล้ว ครีมกันแดด (https://www.garnier.co.th/female-skincare/sun-protection) ผู้ชายและผู้หญิงไม่ได้แตกต่างกันมากนัก ความแตกต่างส่วนใหญ่จะอยู่ที่กลิ่น เนื้อสัมผัส และการตลาดที่เน้นไปยังกลุ่มเป้าหมายที่ต่างกัน ผู้ชายอาจชอบเนื้อครีมที่บางเบา ซึมซาบเร็ว และไม่มีกลิ่นหอมแรง ในขณะที่ผู้หญิงอาจชอบครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารบำรุงผิวเพิ่มเติม
กันแดดทั่วไปกับกันแดดกันน้ำ เลือกแบบไหนดี
- กันแดดทั่วไป: เหมาะสำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ไม่ต้องสัมผัสน้ำบ่อย ๆ มีข้อดีคือเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่ทำให้รู้สึกอุดตัน
- กันแดดกันน้ำ: เหมาะสำหรับกิจกรรมทางน้ำ หรือการออกกำลังกายที่เหงื่อออกมาก มีคุณสมบัติทนน้ำ ทนเหงื่อ ปกป้องผิวได้นานขึ้น แต่เนื้อครีมอาจหนากว่า และอาจทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะได้
คำแนะนำ
ควรเลือกใช้ ครีมกันแดดหน้า (https://www.larocheposay-th.com/articles/how-to-use-sunscreen-to-effective)ให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ หากต้องเผชิญกับแสงแดดจัดและเหงื่อออกมาก ควรเลือกใช้กันแดดกันน้ำ แต่ก็ควรทาซ้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวที่ดีที่สุด
คำแนะนำเพิ่มเติมในการเลือกและใช้ครีมกันแดด
- ค่า SPF และ PA: ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ เพื่อการปกป้องผิวที่ครอบคลุม
- ปริมาณที่ใช้: ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ในปริมาณที่เพียงพอ ประมาณ 2 ข้อนิ้ว
- เวลาทา: ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำ หรือเหงื่อออกมาก
- ครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลผิว: ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีแสงแดดจัดในช่วงเวลา 10.00 - 14.00 น. สวมหมวกและแว่นกันแดด และดื่มน้ำมาก ๆ
การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี